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大手町周辺の皇居ランスポット

2016年9月 | サーブコープ

季節がだんだん秋らしくなって来たこの頃、野外ランニングが気持ちよく感じる季節です。スポーツの秋にビジネス街で運動を始めてみませんか。

お勧めはなんと言っても、朝ランニング。朝ランニングは実は仕事の効率を上げるのにとても有効的なのです。

ランニングは全身の血流を促進させ、脳の前頭前野(脳の活動を調整する役割)を活性化させる効果があります。就業前に行うことにより、仕事の効率を高める効果があるのです。
大手町周辺と言えば、皇居ランンニグ(皇居ラン)に最適なエリアです。

皇居ランが注目を浴び始めたのが数年前で、現在では大手町周辺に皇居ランナーのランナーズステーションがいくつもあり、就業前または就業後のランナーたちに快適な環境を提供しております。

皇居は1周が5kmとわかりやすく、ちょうど良く高低差があり、信号がないと言うことから人気のランニングスポットとなっています。皇居外周を反時計回りに走っていくコースが一般的なようです。または東京サンケイビルから徒歩数分の大手門もわかりやすい目印のスタート地点なりそうです。

沢山のランナーにモチベーションを上げてもらいながら、無事完走しましたら、いざ仕事はじめのためにシャワー等で始業の準備をしましょう。

大手町SPA

こちらは前回でも紹介した天然温泉も堪能できるこのエリアで一番新しい施設です。ジム機能はもちろん、単発利用のロッカー設備も充実しております。

ロッカー・浴室利用ビジター料金(利用時間90分):1620円(税込)
営業時間:7:00 - 23:00
SPA OTEMACHI FITNESS CLUB:http://spa-otemachi.jp/

ラフィネランニングスタイル

もっとお手軽にランナーズステーションを利用したい方は、大手町駅から徒歩4-5分の神田駅のすぐそばにあるラフィネランニングスタイルがお勧めです。1回の利用料は利用料は500円で、シャワールームにロッカー、シューズやタオルのレンタルもあります。専属でロッカーをレンタルすることも可能で、本格的にやられたい方用にレッスンやイベントも行っているそうです。

利用料金:500円(税込)
営業時間:6:30 - 23:00
ラフィネ ランニングスタイル神田店:http://www.raffine-rs.com/about/kanda/index.html#accessmap

DHS POWER CAFÉ 大手町

皇居ランをはじめてお食事にも気を遣うようにあったら、プロテインメニューなどがあるオープンしたばかりの、 DHS Power Caféがお勧めです。ランニングで使用した筋肉の補充、または置き換えシェイクでダイエットにも役立てるメニューが満載です。ウェブサイトでは女性のためのワークアウトコミュニティーページも豊富です!

営業時間:7:00 - 21:00
DNS POWER CAFE 大手町:http://www.dnscafe.jp/

海外では当たり前の仕事効率UPのための、ビジネスと運動の両立。大手町界隈ではすべてが整っております。

大手町東京サンケイビル
〒100-0004
東京都千代田区大手町 1-7-2
東京サンケイビル 27階
03 3242 6333