公式HP サーブコープブログ体調管理
どんなにやりがいがあって夢中になれる仕事でも、長時間続けていれば体に負担がかかるものです。特に、長時間のデスクワークは腰痛の原因となります。「体の要」である「腰」、痛…
2022.07.13
テレワークや在宅勤務といった働き方が当たり前になった現在、オフィスの存在意義は大きく変化してきています。企業には社員がより快適に働ける環境づくりが求められているのでは…
2021.11.01
働き方改革の推進を背景に、在宅勤務（テレワーク）を導入する企業が増えています。しかし、長引く在宅勤務にストレスを抱えている人は少なくありません。本記事では、在宅勤務や…
2021.05.17
だんだんと暖かくなり春の到来が嬉しい時期ですが、花粉症にお悩みの方にとっては少し憂鬱な季節かもしれません。薬を服用したり、マスクや目薬などのグッズを活用したり、普段か…
2020.03.04
毎年やってくるインフルエンザの季節。感染してしまうと会社や学校を長期で休んだり、家事や育児に専念できなかったりと、ルーティンが崩れて大変ですよね。厚生労働省は感染を防…
2019.11.29
米国では1800万人が実践しているといわれる「マインドフルネス」。前編では、GoogleやYahooがなぜ社員研修に取り入れているのか、その中身を紐解きました。後編で…
2019.08.19
NTTデータや丸井グループ、クラウド名刺管理サービスのSansanなど、日本企業でも導入事例が増えてきている「マインドフルネス」。GoogleやYahooとい…
2019.07.30
気温が程よく、ランニングに最適な季節になりました。ウェアさえあれば、いつでも、どこでも走れるのがランニングの良いところ。しかし、いつも同じコースばかり走っていると、飽…
2019.05.24
パソコンの前に長時間座るデスクワーカーには、体のこりに悩まされている方が多いのではないでしょうか。同じ姿勢を取り続けると筋肉が縮み、血流が不足することで酸欠状態に。こ…
2019.05.08
2007年に初開催された「東京マラソン」をきっかけに巻き起こったマラソンブーム。近年はランナー人口の増加こそ落ち着いていますが、アールビーズスポーツ財団の発表した「ラ…
2019.03.18
平成29年の国民健康・栄養調査によると、朝食を食べていない男性は全体の15.0％、女性が10.2％で、欠食率が最も高い20代では男性の約3人に1人、女性の約4人に1人…
2019.03.11
さまざまな情報があふれる現代。ビジネスパーソンには幅広い視野と、時代の変化をとらえるアンテナが必要ですが、その一助となるのが「書籍」です。8万人超のビジネスパーソンが…
2019.02.18
例年、インフルエンザの流行は1月下旬から2月の間にピークを迎えます。感染しないための予防策は、体の免疫力を上げておくこと。そこで、免疫力アップにつながる食品と外食メニ…
2019.01.10
冬の寒さも本格的になってきました。11月を過ぎると急激に湿度が下がり、乾燥が気になってきます。空気が乾燥すると喉の粘膜も乾燥し、炎症が起こりやすくなるため、風邪をひき…
2018.12.04
秋は「旬を迎える食材が多く、食べ物が美味しい」、「冬に備えて本能的にエネルギーを貯めようとする」などの理由によって、秋から冬にかけては太りやすい季節といわれています。…
2018.10.30
